ViviDiary ist ein modularer Stimmungs-Tracker und ein privates Tagebuch. Tippe in etwa fünf Sekunden die Stimmung des Tages an, füge nur hinzu, was dir wichtig ist, und sieh mit der Zeit deine Muster auftauchen.
Wisch dich durch einen Tag mit ViviDiary, so wie er wirklich aussieht.
Halte dir sanfte Routinen zum Wahrnehmen und To-dos zum Erledigen – gleich neben deinem Befinden. Keine Serien, kein Druck.
Starte mit der Stimmung und passe ViviDiary dann an die Teile deines Lebens an, die du wirklich verfolgen willst.
Eine 5-Stufen-Skala, etwa fünf Sekunden. Das allein ist schon ein vollständiger Eintrag.
Emojis, eine kurze Notiz, eine Sprachnotiz, ein Foto – oder einfach gar nichts.
Mit der Zeit spiegelt dir der Spiegel deine Tage zurück.
Ein sanfter Blick darauf, wie es mit deinen Routinen läuft
Halte dir sanfte Routinen und To-dos – und sieh dann, wie es damit wirklich läuft. Ein Blick zurück, nie ein Ziel, das du schlagen musst.
Im Spiegel werden deine ViviDiary-Einträge zu etwas, das du sehen kannst.
Mit der Zeit spiegelt der Spiegel die Zusammenhänge zwischen deiner Stimmung und dem, was du festgehalten hast – wann deine Tage hell oder schwer laufen, was du getan hast, mit wem du zusammen warst, dein Focus und äußere Faktoren wie Schlaf. Zusammenhänge und stille Auslöser zeigen sich von selbst, wann immer du ihn öffnest. Keine Punkte. Kein Ranking. Kein Ratschlag, der dir sagt, was du tun sollst – nur deine eigenen Tage, dir zurückgespiegelt, damit du die Muster selbst entdeckst.
Die Stimmung jedes Tages wird zu einer Farbe. Nach einem Monat siehst du auf einen Blick, wie es dir wirklich ging.
Sieh, welche Gefühle diese Woche am häufigsten auftauchten – so groß dargestellt, dass die großen unübersehbar sind.
Erkenne deinen Check-in-Rhythmus auf einen Blick – wann du da warst und wann das Leben dazwischenkam.
Eine einfache Wochenansicht, mit der dir Veränderungen auffallen, bevor sie dich überraschen.
Verfolge deine Höhen und Tiefen über Wochen und Monate, damit schleichende Veränderungen nicht unbemerkt bleiben.
Von Menschen, die jeden Tag bei sich selbst einchecken
“The color calendar hooked me. Watching it fill in day by day is genuinely satisfying — and the Mirror gently noted my Wednesdays kept coming up low. It didn't lecture me, it just showed me the entries. That one nudge changed how I plan my week.”
Emma R.
Product designer · Brooklyn
“The Mirror quietly pointed out my mood dips every Sunday night, with the actual entries sitting right there. No advice, just the pattern. I rearranged my weekends and the Sunday-night dread is gone.”
James W.
Software engineer · London
“I recommend it to clients because it never preaches. The Mirror simply reflects a pattern back — a person, a place, a day of the week — with the entries behind it, and that gives our sessions a concrete, honest starting point.”
Sofia M.
Therapist · Toronto
“I love that I only turn on the modules I want — most days it's just a mood tap and a one-line note. The Mirror caught that my low days clustered around one deadline-heavy person, something I'd never have connected on my own.”
Aisha K.
PhD student · Boston
“I set one gentle goal — walk more — and linked it to my mood. No streaks, no guilt when I miss a day, just a quiet reminder. The Mirror later showed me the days I walked really were the brighter ones on the calendar.”
Marcus T.
Teacher · Sydney
“On This Day resurfaced a note from a year ago and I just sat there smiling. Everything stays in one private archive I can search and trust — no public feed, no one watching. It's mine, and it's permanent.”
Olivia B.
Freelance writer · Austin
“Three seconds on the subway, one mood tap, done. When I have more to say I add a note or a photo, but I never have to. The Mirror is what I actually look forward to — it just reflects, it never tells me what to do.”
Daniel H.
Startup founder · San Francisco
“After night shifts I have zero brain for writing, so I just tap a mood — that's it. The calendar fills up anyway, and the Mirror showed me my post-night-shift days always run low. So obvious once it gently put it in front of me.”
Hannah G.
Nurse · Manchester
“Switched from another app because I wanted something calmer. I add a voice memo on busy days and just a mood on quiet ones — totally up to me. The Mirror surfaces a real pattern without ever turning it into a chore or a streak.”
Ryan P.
Marketing lead · Chicago
“Le calendrier en couleurs est devenu mon rituel du soir : trois secondes, juste une humeur, et j'ajoute une note seulement quand j'en ai envie. Le Miroir hebdomadaire m'a montré que mes mardis étaient souvent gris — sans me faire la morale, il me l'a simplement reflété.”
Chloé V.
Architect · Paris
“The color calendar hooked me. Watching it fill in day by day is genuinely satisfying — and the Mirror gently noted my Wednesdays kept coming up low. It didn't lecture me, it just showed me the entries. That one nudge changed how I plan my week.”
Emma R.
Product designer · Brooklyn
“The Mirror quietly pointed out my mood dips every Sunday night, with the actual entries sitting right there. No advice, just the pattern. I rearranged my weekends and the Sunday-night dread is gone.”
James W.
Software engineer · London
“I recommend it to clients because it never preaches. The Mirror simply reflects a pattern back — a person, a place, a day of the week — with the entries behind it, and that gives our sessions a concrete, honest starting point.”
Sofia M.
Therapist · Toronto
“I love that I only turn on the modules I want — most days it's just a mood tap and a one-line note. The Mirror caught that my low days clustered around one deadline-heavy person, something I'd never have connected on my own.”
Aisha K.
PhD student · Boston
“I set one gentle goal — walk more — and linked it to my mood. No streaks, no guilt when I miss a day, just a quiet reminder. The Mirror later showed me the days I walked really were the brighter ones on the calendar.”
Marcus T.
Teacher · Sydney
“On This Day resurfaced a note from a year ago and I just sat there smiling. Everything stays in one private archive I can search and trust — no public feed, no one watching. It's mine, and it's permanent.”
Olivia B.
Freelance writer · Austin
“Three seconds on the subway, one mood tap, done. When I have more to say I add a note or a photo, but I never have to. The Mirror is what I actually look forward to — it just reflects, it never tells me what to do.”
Daniel H.
Startup founder · San Francisco
“After night shifts I have zero brain for writing, so I just tap a mood — that's it. The calendar fills up anyway, and the Mirror showed me my post-night-shift days always run low. So obvious once it gently put it in front of me.”
Hannah G.
Nurse · Manchester
“Switched from another app because I wanted something calmer. I add a voice memo on busy days and just a mood on quiet ones — totally up to me. The Mirror surfaces a real pattern without ever turning it into a chore or a streak.”
Ryan P.
Marketing lead · Chicago
“Le calendrier en couleurs est devenu mon rituel du soir : trois secondes, juste une humeur, et j'ajoute une note seulement quand j'en ai envie. Le Miroir hebdomadaire m'a montré que mes mardis étaient souvent gris — sans me faire la morale, il me l'a simplement reflété.”
Chloé V.
Architect · Paris
“잠들기 전에 무드 한 번 톡 찍는 게 루틴이 됐어요. 더 적고 싶은 날만 메모나 사진을 추가하면 되니까 부담이 없어요. 한 달 지나니 캘린더가 색으로 가득 차서 뿌듯하고, 주간 미러가 화요일마다 가라앉는 패턴을 잔소리 없이 그냥 보여줘서 그날은 일부러 좀 쉬려고 해요.”
김진희
마케터 · 서울
“주간 미러가 일요일 밤마다 기분이 가라앉는 패턴을 그 날의 기록이랑 같이 보여줘서 깜짝 놀랐어요. 충고하는 게 아니라 그냥 거울처럼 비춰주는 느낌이라 부담 없어요. 덕분에 일요일 저녁은 미리 대비하게 됐어요.”
박도윤
대학원생 · 부산
“"산책 더 하기" 같은 작은 목표 하나를 기분이랑 연결해 뒀는데, 며칠 빠져도 스트릭 압박이나 죄책감이 없어서 좋아요. 모든 기록이 검색되는 내 비공개 보관함에 영구히 남는다는 점이 제일 마음에 들어요.”
이민서
PM · 판교
“カレンダーが色で埋まっていくのが楽しい。基本は気分をタップするだけ、書きたい日だけメモを足せばいい。週ごとのミラーが「金曜の午後は明るくて日曜の夜は暗め」ってそっと映してくれて、説教じゃなくただ気づかせてくれる感じが心地いい。”
佐藤さくら
デザイナー · 東京
“疲れてる日はワンタップで気分だけ。あとから「On This Day」で一年前の自分の記録が出てきて、思わず見入っちゃった。全部が検索できる自分だけの記録として残っていく安心感がいい。公開フィードがないのも気に入ってる。”
中村ヒロ
エンジニア · 大阪
“我只打开自己想用的模块，多数时候就点一下心情，想多记的时候再加张照片。每周的"镜子"会把我的规律轻轻反映出来——比如周一和周四总是偏低，还附上当天的记录。它从不说教，只是照给我看，我现在会提前做准备。”
刘文
产品经理 · 上海
“彩色月曆被填滿的感覺太療癒了，每天就是輕輕點一下心情。每週的「鏡子」把整個月的情緒風景反映給我看，才發現週三總是比較低落——它不給建議，只是照給我看，於是我開始提醒自己那天要多休息。”
陳美華
插畫家 · 台北
“Der wöchentliche Mirror zeigt mir Muster, die mir vorher nie aufgefallen sind — Montag bis Mittwoch immer im Tief, mit den passenden Einträgen direkt daneben. Er belehrt mich nicht, er spiegelt es nur. Und das Beste: Ich tippe nur die Module an, die ich gerade möchte.”
Lukas B.
UX-Forscher · Berlin
“Ver el calendario llenarse de colores cada mes es muy satisfactorio, y solo activo los módulos que quiero: la mayoría de los días basta con un toque de ánimo. El Espejo semanal me reflejó que mis lunes siempre van más bajos, sin sermones, solo mostrándome las entradas.”
Diego A.
Estudiante · Madrid
“What I trust most is the permanent, private archive — every entry is searchable and I can export it whenever I want. The Mirror reflects gentle patterns back without any judgment, and I sometimes share what it surfaces with my therapist.”
Priya S.
Doctor · Mumbai
“잠들기 전에 무드 한 번 톡 찍는 게 루틴이 됐어요. 더 적고 싶은 날만 메모나 사진을 추가하면 되니까 부담이 없어요. 한 달 지나니 캘린더가 색으로 가득 차서 뿌듯하고, 주간 미러가 화요일마다 가라앉는 패턴을 잔소리 없이 그냥 보여줘서 그날은 일부러 좀 쉬려고 해요.”
김진희
마케터 · 서울
“주간 미러가 일요일 밤마다 기분이 가라앉는 패턴을 그 날의 기록이랑 같이 보여줘서 깜짝 놀랐어요. 충고하는 게 아니라 그냥 거울처럼 비춰주는 느낌이라 부담 없어요. 덕분에 일요일 저녁은 미리 대비하게 됐어요.”
박도윤
대학원생 · 부산
“"산책 더 하기" 같은 작은 목표 하나를 기분이랑 연결해 뒀는데, 며칠 빠져도 스트릭 압박이나 죄책감이 없어서 좋아요. 모든 기록이 검색되는 내 비공개 보관함에 영구히 남는다는 점이 제일 마음에 들어요.”
이민서
PM · 판교
“カレンダーが色で埋まっていくのが楽しい。基本は気分をタップするだけ、書きたい日だけメモを足せばいい。週ごとのミラーが「金曜の午後は明るくて日曜の夜は暗め」ってそっと映してくれて、説教じゃなくただ気づかせてくれる感じが心地いい。”
佐藤さくら
デザイナー · 東京
“疲れてる日はワンタップで気分だけ。あとから「On This Day」で一年前の自分の記録が出てきて、思わず見入っちゃった。全部が検索できる自分だけの記録として残っていく安心感がいい。公開フィードがないのも気に入ってる。”
中村ヒロ
エンジニア · 大阪
“我只打开自己想用的模块，多数时候就点一下心情，想多记的时候再加张照片。每周的"镜子"会把我的规律轻轻反映出来——比如周一和周四总是偏低，还附上当天的记录。它从不说教，只是照给我看，我现在会提前做准备。”
刘文
产品经理 · 上海
“彩色月曆被填滿的感覺太療癒了，每天就是輕輕點一下心情。每週的「鏡子」把整個月的情緒風景反映給我看，才發現週三總是比較低落——它不給建議，只是照給我看，於是我開始提醒自己那天要多休息。”
陳美華
插畫家 · 台北
“Der wöchentliche Mirror zeigt mir Muster, die mir vorher nie aufgefallen sind — Montag bis Mittwoch immer im Tief, mit den passenden Einträgen direkt daneben. Er belehrt mich nicht, er spiegelt es nur. Und das Beste: Ich tippe nur die Module an, die ich gerade möchte.”
Lukas B.
UX-Forscher · Berlin
“Ver el calendario llenarse de colores cada mes es muy satisfactorio, y solo activo los módulos que quiero: la mayoría de los días basta con un toque de ánimo. El Espejo semanal me reflejó que mis lunes siempre van más bajos, sin sermones, solo mostrándome las entradas.”
Diego A.
Estudiante · Madrid
“What I trust most is the permanent, private archive — every entry is searchable and I can export it whenever I want. The Mirror reflects gentle patterns back without any judgment, and I sometimes share what it surfaces with my therapist.”
Priya S.
Doctor · Mumbai
Kurze Antworten auf das, was am häufigsten aufkommt.
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Noch eine Frage? support@vividiary.live
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